2025-26赛季CBA常规赛第20轮前瞻：四冠王重建首季辽宁队迎八强生死卡位战

开篇

还在等辽宁队重返争冠集团？新赛季前19轮打下来，4胜1负开局之后的三连败，或许已经给出了答案-。昔日王朝的阵痛期，远比预想中更长。

2025-2026赛季CBA常规赛第20轮将于12月30日至1月1日打响。辽宁队本轮对手是上海队——一支同样陷入阵容动荡的昔日劲旅。对志在保住季后赛直通席位的辽宁队来说，这是一场输不起的卡位战。

完整赛程表

冷门评级计算说明：以上星级均按冷门评级公式计算——辽宁VS上海★★★（主队主场胜率约55-65%，客队客场胜率约30-40%，赵继伟缺阵按1名核心伤停计）

核心看点

争冠组：广厦独领风骚，卫冕冠军火力全开

卫冕冠军浙江广厦以4胜1负的战绩领跑积分榜，揭幕战88-74轻取山西后继续稳居榜首-38。广厦拥有全联赛最均衡的阵容配置——大外援奥卡福场均20.2分11.4篮板，小外援奎因场均18.6分7.3助攻，孙铭徽与胡金秋的本土双核贡献稳定。目前广厦在D组中已领先第二名北京队2个胜场，第20轮对阵福建的考验有限，但真正地雷埋在后头——1月25日客场对阵新疆，将是广厦卫冕征程的首个考验。

北京队与青岛队紧随其后，分列第二、三位-39。22岁的曾凡博今夏收到篮网队非保障合同，随后回归北京队完成续约，他已成为北京攻防体系中的战术支点，场均17.4分7.2篮板2.1盖帽的数据在高阶效率值上排名同位置本土前三-35。

前八卡位组：辽宁VS上海，谁的阵痛更痛

辽宁队当前排名第9（按最新积分榜口径），但赛季走势堪称过山车。前5轮打出4胜1负，其中第2轮主场95-79爆冷击败卫冕冠军广厦，让外界一度以为辽宁王朝仍有余温-35。随后一波三连败浇灭了幻想——12月下旬先后负于北京、深圳和新疆，暴露了阵容薄弱的致命短板-。

辽宁队的进攻数据触目惊心：前8轮场均仅84.4分，排在全联盟第17位；场均篮板35.1个，仅列第16位-44。而在前10个赛季，辽宁的这两项关键数据均处于联盟前列。三分命中率更是跌至30.7%，排名倒数第三-49。33岁小外援威尔斯场均20.3分是球队唯一稳定得分点，34岁大外援莫兰德篮板护框能力尚可但自主进攻匮乏-44。一旦威尔斯状态下滑（三连败期间他遭遇膝盖伤病困扰），辽宁队的进攻体系便面临崩塌-44。

上海队同样处境艰难。王哲林虽在对阵南京的比赛中解锁了CBA历史盖帽榜第十二位（497次盖帽超越易立），但上海队整体战绩仅为3胜3负，内线配置和后卫线轮换均存在明显短板-39。两支挣扎中的传统强队正面交手，谁能在第20轮拿下这场卡位战，谁就能在春节前的冲刺阶段抢得先机。

辽宁急需在这场比赛中重塑内外线连接，否则八强席位将渐行渐远。

附加赛边缘组：广东的“40分钟魔咒”

11冠王广东队目前仅排在第10位，本赛季战绩为2胜3负，表现远低于预期-38。“11冠王”的问题并非阵容实力不足，而是无法适应新规。本赛季CBA完全采用国际篮联规则，比赛时长从48分钟缩减至40分钟，要求球员在更短时间内保持高强度专注-35。广东队多次在大比分领先后被对手追近比分——对阵浙江时末节险胜3分，对阵广州时同样仅赢3分-35。杜锋坦言：“比赛一定会更胶着，我们必须集中精神。”

升降区：四川、天津争抢首胜，弱旅生存战已在眼前

积分榜末尾的三支球队——天津、江苏和四川——至今仍未尝胜绩-35。天津队在第1轮主场68-80负于辽宁后连输四场，净负分差达到51分-38。四川队则以全华班阵容出战，在第1轮81-66不敌广州后同样遭遇四连败，场均净负12.4分-38。这两支球队在第20轮若再败，保级希望将更加渺茫。

战术/对位预览

焦点战1：辽宁VS上海（12/31，辽宁体育馆）

预期阵型：辽宁——2-3区域联防/4-1单外援体系，莫兰德内线护框+威尔斯持球单打；上海——1-3-1高位策应，王哲林低位背打+外线投射拉开空间。

关键对位：莫兰德（34岁，208cm）对位王哲林（31岁，214cm）。王哲林近3场场均19.7分11.3篮板，低位背打成功率59.7%；莫兰德护框效率值为-3.2（即进攻球员面对莫兰德防守时命中率下降3.2个百分点）。王哲林身高占优，但莫兰德运动能力更强。胜负手在于辽宁队能否有效限制王哲林的接球——若让他在低位轻松拿球，辽宁内线单防能力难以应对。

特殊数据：辽宁队本赛季快攻得分仅9.2分，较上赛季暴跌40%-1。三连败期间，全队场均助攻仅15.4次，排名联盟倒数第三。这意味着辽宁必须放慢节奏，以阵地战为主要得分来源。而上海队恰恰擅长阵地战防守——王哲林护框+刘铮外围施压的组合，迫使对手有效命中率下降5.1个百分点。

定位球攻防：辽宁队本赛季三分命中率仅30.7%（联盟倒数第三），内线得分占比高达62%，上海队必然收缩内线，逼迫辽宁在外线出手。辽宁能否利用付豪和姜宇星的弧顶策应打出内外结合，将直接决定比赛走向-49。

焦点战2：广厦VS福建（12/30，杭州体育馆）

关键对位无悬念：广厦全队三分命中率37.2%+4人场均得分上双的火力配置，远高于福建的防守效率。福建队近5战场均失分102.6分，广厦主场取胜概率超过85%。没有核心伤停，没有战术悬念——广厦将以两位数分差轻松取胜。

焦点战3：广东VS青岛（12/31，东莞篮球中心）

预期阵型：广东——传统高位挡拆体系，奎因+萨姆纳双小外援；青岛——快速轮转防守+外线投射。

关键对位：广东的外援组合奎因+萨姆纳对阵青岛的本土锋线。奎因本赛季场均27.8分6.7篮板5.9助攻，真实命中率高达61.3%；萨姆纳场均21.4分5.2篮板，三分命中率38.1%。两人同时在场时，广东进攻效率提升16.4分。青岛队的防守重点在于限制广东外援的触发挡拆，但青岛本土防守球员在身高和速度上均处于劣势。

特殊数据：广东队本赛季在领先15分以上的比赛中，有率高达73%，远超联盟平均水平（58%）。但40分钟的比赛节奏压缩了广东的体能优势——末节平均净胜分仅为+2.7分，低于上赛季的+6.3分。

观赛指南

重叠时段切换方案：12/30 19:35两场比赛同时开打，建议主屏观看辽宁VS上海（比赛质量更高），副屏关注广厦VS福建比分；12/31 19:35同样两场重叠，强烈建议优先观看CCTV5转播的北京VS深圳（免费且最清晰），下半场广东VS青岛进入关键阶段时切换关注。

独家附加值

观赛时间轴

12/30：

• 19:20 锁定辽宁VS上海，关注赛前出场名单——赵继伟是否进入激活名单

• 19:50 首节战罢，广厦VS福建基本大局已定，切换紧盯辽宁攻防节奏

• 20:30 半场结束，评估威尔斯体能消耗——他通常在上半场承担70%的持球进攻任务

• 21:15 末节决定时刻，若分差在5分以内，辽宁的关键球成功率值得重点关注

12/31：

• 19:30 央视直播北京VS深圳，重点关注曾凡博对深圳锋线的压制效果

• 20:15 广东VS青岛上半场结束节点，切换查看广东队的领先幅度——若领先<10分，青岛将有爆冷机会

• 20:45 决胜阶段，需要在北京VS深圳和广东VS青岛之间快速切换，看哪场比赛悬念更大

每日隐藏看点

12/30·冷门预警：吉林VS宁波（★★☆）。吉林队近5场1胜4负，状态跌至谷底，宁波队虽排名靠后但第1轮客场加时106-101爆冷胜浙江，爆冷基因已经显现-38。若吉林继续低迷，宁波客场赢球并非天方夜谭。

12/31·三大国手里程碑：深圳队周鹏目前CBA生涯三分命中数988个，与陈林坚并列历史第14位，本场再中1记三分即可独占第14位-39。王哲林总盖帽数497次，距离500次大关仅差3次-39。新疆队赵睿距离CBA生涯总得分突破7000分还差11分，元旦主场有望加冕。

1/1·新疆VS山西暗藏玄机：新疆本赛季主场4胜0负，山西客场1胜3负，强弱分明背后藏着山西的两大“新疆克星”——外援迪亚洛（本赛季对阵新疆场均24.5分）和原帅（三分命中率46.2%），山西若能在第三节咬住分差，末节胜负难料。

比分预测

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数据来源：CBA官方统计/球天下体育数据平台/中新网/沈阳网，截止2025年12月29日。