2023年3月9日是第十八个世界肾脏日，今年的主题是“人人享有肾脏健康”。慢性肾脏病是威胁人类健康的主要疾病之一，为了提高患儿和患儿家属对慢性肾脏疾病的认识，重视对儿童肾脏疾病的早期识别和预防，3月8日下午，郴州市第一人民医院儿童肾脏风湿免疫科举行了一场“呵护肾脏，从小做起”——世界肾脏日主题活动。
医务人员通过形象的科普小视频播放、生动的科普PPT讲解、热闹的有奖竞答等环节，让活动现场的学习氛围高涨，大小朋友们都收获满满。
肾脏是我们人体的重要器官，就像一个工厂，肩负着清除人体垃圾的重要作用。除此之外，它还兼职着内分泌的功能，促进人体进行正常的新陈代谢。它每天都在进行着以下的工作。
1、通过排除代谢废物，维持内环境清洁，保证身体中的电解质和酸碱平衡。
2、人们吃的食物及水，经过消化系统的吸收进入血液，再通过肾小球的过滤作用和肾小管的重吸作用产生尿液。肾脏通过尿液，可调节体内水和渗透压的平衡，保证身体的水分处于相对稳定的状态。
3、肾脏还有分泌激素，调节血压的作用，例如肾素会使得血压升高，而前列腺素则促进排尿而达到减压。
4、肾脏还肩负着分泌促红细胞生成素的功能，作为红细胞的“原动力”，是红细胞产生必不可少的物质。
5、肾脏还能生成活性维生素D，维生素D通过肾脏转变为1，25-二羟维生素D3才能发挥其生理作用，维持骨代谢平衡。
所以，如果孩子肾不好，不仅代谢废物排不出、分泌激素不稳定，还可能导致贫血及钙磷代谢紊乱。然而，“肾脏病有‘沉默的杀手’之称，由于疾病信号不明显，人们很容易忽视这个器官，儿童肾脏病起病隐匿，更易被家长忽视”儿童肾脏风湿免疫科主任谢兴元说，肾脏病也并非完全无迹可寻，他提示，当我们的身体出现以下异常时，要考虑是肾脏病释放的早期信号。
尿色异常： 正常小儿新鲜尿呈淡黄色或黄色、透明，虽然尿色可能会因特殊食物、药物改变，但当尿液呈红色或酱油色、茶色、淡绿色、白色，或有白色絮状沉淀时，应送检。
尿有异味： 正常小儿尿液久置后尿素分解而出氨臭味。如果新排出的尿即有氨臭味、烂苹果味、鼠尿样臭味、甜味等要送检。
尿量异常： 正常小儿尿量个体差异较大，受摄入液体量、活动量、周围环境等影响较大。但如果持续每日尿量>2000ml，夜尿明显大于日间尿量，或尿中泡沫细密，不易消散，应及时就医。
②排尿时异常表现： 如年长儿说排尿时有尿频尿急尿痛，腹痛等需要警惕尿路感染。但3岁以内的婴幼儿更多表现为发热、胃口差、排尿哭吵、尿有异味等。
③浮肿： 时常有双上眼睑浮肿，晨起较明显，同时伴有尿量减少，强烈提示肾脏出了问题。
④生长发育落后、长期厌食、恶心、呕吐、无力： 小朋友总是位于正常儿童生长曲线P3以下，或者体力差、易劳累，有佝偻病表现但补充维生素D治疗无效的话，可不能只想着营养缺乏、消化不好等原因。有些肾小管疾病如肾小管酸中毒等怡怡就表现出以上这些症状。
肾脏是强大的，每天承担着繁重的工作任务，但同时，肾脏也是脆弱的，是比较容易“受伤”的器官。即便是健康的小朋友，也需要我们在日常生活各种细节中好好的呵护对待。
呵护肾脏，从小做起！这里有一些护肾小妙招教给大家：
1、喝白开水，少喝或不喝饮料。发热、大量出汗或腹泻等体液丢失过多时，尤其要注意补充水分，不能以饮料或果汁代替白开水。
2、不憋尿。憋尿容易引发尿路感染、血压升高、尿路结石等疾病。
3不吃咸。清淡饮食为主，勿吃咸鱼、腊肉、咸菜等腌制食物。
有生物钟的,有研究指出经常熬夜、失眠的人，肾功能下降更快。
3、不乱吃中药“偏方”。切勿病急乱投医乱吃药，病友口口相传的所谓“老中医”实则无照经营的私人中医不可信。许多中草药都有肝肾毒性，非正规中医院开出的偏方不能吃！
4、感冒时不乱吃感冒药，尤其不能多种药混合吃。感冒药多为复方制剂，多种药物同服可能导致某些药物成分重复过量摄入，极易对肾脏造成损害。
5、爱运动。生命在于运动，户外运动更佳。阳光、新鲜的空气、户外撒野是小朋友健康快乐成长的三要素奥。
6、保持身材，不要太胖或太瘦。虽然胖嘟嘟的小朋友看起来很可爱，但是请注意：儿童肥胖症也会引发肾功能损害等一系列问题，正常的BMI(身体质量指数)才是我们的目标。
7、定期体检：每年查尿常规、泌尿系B超及肾功能。许多肾脏疾病起病隐匿，毫无症状。每年定期检查以上三项，做到早发现早治疗。
儿童的健康牵动着每个家庭的心，让我们更新知识，付诸行动，呵护孩子幼小的肾脏，养肾、护肾从良好的生活习惯开始，“肾”利属于我们！
供稿：儿童肾内科 欧阳萍
一审：彭丽娟
二审：王卉
三审：吴蕾
↓↓↓什么是院内感染？↓↓↓
医院感染是指住院病人在医院内获得的感染，包括在住院期间发生的感染和在医院内获得出院后发生的感染，但不包括入院前已开始或者入院时已处于潜伏期的感染。医院工作人员在医院内获得的感染也属医院感染。广义地讲，医院感染的对象包括住院病人、医院工作人员、门急诊就诊病人、探视者和病人家属等，这些人在医院的区域里获得感染性疾病均可以称为医院感染。
↓↓↓诱发院内感染的原因？↓↓↓
主观因素
医务人员对医院感染及其危害性认识不足；不能严格地执行无菌操作技术和消毒隔离制度；医院规章制度不全，致使感染源传播。此外，缺乏对消毒灭菌效果的有效监测，不能有效地控制医院感染的发生。
客观因素
随着医学的发展，医疗活动中侵入性操作越来越多，如动静脉插管、泌尿系导管、气管切开、气管插管、吸入装置、监控仪器探头等，在诊治疾病的同时，还把外界的微生物导入体内，同时损伤了机体的防御屏障，使病原体容易侵入机体；为治疗需要，激素或免疫抑制剂的大量使用，接受化疗、放疗后，致使病人自身免疫机能下降而成为易感者；大量抗生素的开发和普及治疗，使病人体内正常菌群失调，耐药菌株增加，致使病程延长，感染机会增多；随着医疗技术的进步，过去某些不治之症可治愈或延长生存时间，故住院病人中慢性疾病、恶性疾病、老年病人所占比例增加，而这些病人对感染的抵抗力是相当低的，导致医院感染增加。
↓↓↓怎么办？↓↓↓
在预防和控制上，除了医院的严加管理外，我们也要做到：
勤洗手，把手朝下方搓洗
减少去医院的不必要情况
在医院中远离可能的传染病源
探视病人尽量做好防护
禁止去传染病区域
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（图片来自网络，内容参考自网络）
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